برچسب: پاکسازی مغز
محققان علوم اعصاب اخیرا اظهار کرده‌اند عادت به خوابیدن راهی خوب برای پاکسازی مغز است.
کد خبر: ۱۰۴۹۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم، به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می برد.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
کد خبر: ۶۳۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
در این مطلب می خوانیم: خواب علاوه بر ذخیره انرژی در بدن ما باعث می شود تا مغز برای پاکسازی سموم تولید شده از فعالیت های عصبی که در طول روز آزاد شده است، تغییراتی را انجام دهد.
کد خبر: ۶۱۶۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
کد خبر: ۶۱۳۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
محققان معتقدند، هر کس باید الگوی خواب مناسب خود را پیدا کند، زیرا برخی افراد به کمتر از هفت‌و‌نیم ساعت و برخی به بیشتر از این زمان خواب نیاز دارند؛ به طور کلی اگر تنظیم خوابتان درست باشد، خواب بهترین دارو برای بدن است و عوارض جانبی ندارد.
کد خبر: ۴۹۴۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
بیشتر ما می دانیم که مصرف حجم کافی از اسیدهای چرب امگا 3، خواب کافی، رژیم غذایی سالم، پرهیز از زیاده روی در مصرف چربی ها و ورزش مناسب، راه های ساده ای برای پیشگیری از آلزایمر محسوب می شوند اما شاید برخی از ما، با راه های ساده تر اما ناشناخته تر پیشگیری از این بیماری قرن، آشنا نباشیم.
کد خبر: ۱۱۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می‌کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی, سستی و تنبلی می‌شود.
کد خبر: ۴۷۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می‌کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی, سستی و تنبلی می‌شود.
کد خبر: ۴۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴